Potrzebna jest odpowiednia ilość snu. Badania wykazały, że ospałość jest ściśle powiązana z przybieraniem na wadze. Otóż mózg, który potrzebuje więcej snu niż otrzymuje może zostać oszukany, ale niestety tylko w jeden sposób: oferując mu więcej jedzenia... dużo, dużo więcej.
I co wy na to, sowy i nocne marki? Macie kłopoty z opychaniem się? Sadełko rośnie? Jakoś u siebie nie dostrzegam takich tendencji, ale mogę nie być reprezentatywna, bo - jak mawiała moja mama - zawsze wszystko muszę robić na opak i po swojemu.
Pozdrawiam.
|